نصائح الحمل والولاده والرعايه بالطفل كل ما يخص الطفل والام والرضاعه
أ) سيناريو واحد :
Labouring امرأة: " كل شيء من الصعب جدا، لا أستطيع أن أفعل ذلك ، وهذا يضر فقط الكثير ... "
دعم الشخص : " Awwwww أنت مسكين ... وأنا أعلم أنه من الصعب ، أليس كذلك ؟ ربما كنت يمكن أن يكون قليلا فقط لتخفيف الألم ؟ "
النتيجة: المرأة في العمل من المرجح يقول شيئا مثل، " هيك نعم! الحصول على الطبيب الآن ! 'كما انها من المحتمل الشعور الضعيفة في لحظة ضعف و التعب.
ب ) السيناريو الثاني:
Labouring امرأة: " كل شيء من الصعب جدا، لا أستطيع أن أفعل ذلك ، وهذا يضر فقط الكثير ... "
دعم الشخص : " يبدو الأمر كما لو كنت تفعل بعض العمل الشاق حقا، ولكن أستطيع أن أرى أيضا أنك تقوم بعمل عظيم حقا . وأنا أعلم أنك تستطيع أن تفعل ذلك - كنت تفعل هذا ! دعونا نفعل تقلصات القليلة المقبلة معا. " ( التنفس معها )
النتيجة: من المرجح تبدأ المرأة في العمل للاعتقاد في نفسها ، وأن فريق الدعم لها يؤمنون بها . و كل امرأة في العمل تصل إلى نقطة الأزمة أو الجدار ، حيث إنها تشعر أنها لا يمكن أن تستمر. هذا هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة للفريق لحشد الدعم من حولها .
ومن الأمثلة العظيمة التي تعلمت في بلدي الولادة التدريب المصاحبة من أستاذي ، ريا ديمبسي ، وكان هذا : إذا رأيت كاثي فريمان تشغيل 400 متر خلال الألعاب الأولمبية ، من خلال النظر في وجهها وحدها ، فإن رأيتم أنها تبدو وكأنها كانت تدفع ماضيها الحواجز الشخصية ، شعرت ألم حارق و كان مرهقا حتى تشغيل الحدث لها أفضل جدا استطاعت. ترشحت ل حياتها ، ويعطيها كل ما كان بعد سنوات و سنوات من التدريب والتحضير. لذلك هل سيكون يخبرها :
" أوه الفقراء كاثي ، وأنا أتمنى أن تساعد لكم، وأنا أتمنى أن جعله يتوقف . انكم تستحقون استراحة من كل هذا الألم ، كنت قد وصلنا حتى الآن ، ما الذي يهم قليلا الباقي؟ "
أو :
"جو GO CATHY ! GO CATHY ! YOU CAN DO IT! ! "
ما من شأنه أن يستمر كاثي كنت قد قال لها؟ وينطبق الشيء نفسه في العمل. وهي في حاجة الى حماسكم والتشجيع لمساعدتها على عبور خط النهاية.
الدعم الولادة نصيحة رقم 4 : حضور قبل الولادة التعليم مع صاحبة
فئات الأكثر قبل الولادة تسمح دعم الناس لتأتي على طول ، حتى إذا كنت يمكن أن تذهب ، انها فكرة عظيمة. عن طريق الذهاب ، يمكنك الحصول على فكرة أفضل عن ما يمكن توقعه، و حتى قد ترى الفيديو الولادة أو دي في دي ل إعدادك لهذا الحدث ( الذي يمكن أن ننظر حتى في القيام سرا إذا أردت - يمكنك شراء و استئجار مثل دي في دي ) . فصول التعليم الولادة مستقلة عادة ما تكون أفضل بكثير من الطبقات المستشفى ، وذلك لأن الدروس الخصوصية تميل إلى الذهاب أكثر من ذلك بكثير في العمق مع تخفيف الآلام غير الطبية ، والعمل مع الألم ودور الشخص الدعم.
الدعم الولادة نصيحة رقم 5 : إذا كنت تشعر بالقلق أو مذعور ، خذ استراحة
حتى لو كنت قد تعرضت في العمل لنفسك ، ودعم أي شخص آخر في العمل لا يزال هل تندلع في العرق و يتساءل ما النتيجة النهائية من العمل سيكون . لا تظن السوء - ببساطة تعطي لنفسك بعض الهواء النقي و استراحة.
المرأة الكادحة يمكن بسرعة في لحن على كيف يمكن للآخرين يشعرون أو يتصرف في العمل و أنه يمكن أن يلقي لها التركيز قبالة تفعل ما يجب ان تفعله - لا سيما إذا كانت ترى ذلك الشخص دعمها تبحث في وجهها كما لو أنها بالتأكيد على وشك الموت ! المرأة الكادحة يجب فقط أن القلق حول نفسها ، وليس عقد فريق الدعم لها معا أيضا. حتى إذا كنت تعتقد أنك لا يتم التعامل أو في حاجة الى كسر ، أفضل فكرة هو الخروج من الغرفة حتى تشعر أنك أكثر تتألف . وهي في حاجة الى دعم الشعب الصلب مثل صخرة ل تتكئ على .
إذا كنت تشعر بالقلق حول كيفية حقا كنت أشعر دعم لها، قد ترغب في اقتراح دوالا ، الذي هو الشخص الدعم الولادة المهنية.
الدعم الولادة نصيحة رقم 6 : مشاهدة وجهها لل إشارات
وجهها هو مؤشر جيد جدا من الأشياء التي قد تحتاج إليها.
مشاهدة شفتيها ، إذا كانت لعق لهم أو أنها جافة ، وتقديم رشفات من الماء ، من الناحية المثالية في الشراب الذي يحتوي على القش تبقت فيه، بحيث يمكنك الاحتفاظ بها بالنسبة لها.
انها فكرة جيدة لتجنب يسألها أسئلة كثيرة جدا عند العمل هو الحصول خطيرة ، وذلك مع أشياء مثل توفير المياه ، وليس هناك حاجة ل نسأل، مجرد عرض بشكل منتظم و أنها من المرجح أن ترغب في ذلك - إن لم يكن أنها فقط لن يكون أي أو نقول لا . انها ساخنة جدا و تفوح منه رائحة العرق العمل يجري في العمل و السوائل مهمة جدا للحفاظ على رطب من خلال المشروبات متكررة - بالتناوب بين الماء و المشروبات الرياضية هي مثالية .
الأشياء الأخرى التي يمكن أن نبحث عنها هو ما إذا كانت تحتجز انفاسها . تذكير لطيف للتنفس في و احدة كبيرة بها - أنها سوف تبقي الأكسجين المنتشرة في جميع أنحاء جسدها، و إلى طفلها .
إذا كنت ترى أنها تبدو تفوح منه رائحة العرق ، وجها غسالة بارد هو فكرة عظيمة . المرأة في العمل مثل زجاجات الماء الساخن ، بحيث بارد العادية مسح أسفل مع غسالة الوجه المثالي على أي حال. ل قماش حتى برودة، و وضع بعض الماء و الثلج في وعاء ووضعها في ذلك.
إذا شعرها يبقي عبها في وجهها ، ويساعدها على ادراك التعادل، حتى ، مقطع مرة أخرى أو وضعه خلف أذنيها .
الدعم الولادة نصيحة رقم 7 : مشاهدة صاحبة لغة الجسد
انها رد فعل طبيعي لغاية التوتر عندما نشعر بالألم. هناك دورة سيئة شائعة في العمل :
الخوف → → التوتر الألم
بعض المجالات المشتركة حيث تميل النساء إلى متوترة حتى في العمل الذي من المحتمل أن يكون قادرا على رؤية في الفك والكتفين و اليدين والقدمين.
إذا كنت أراها توتير كتفيها يصل ضيق (أي scrunching منهم متابعة) ، في المقام الأول يمكنك محاولة لمس لها على الكتف أو تشغيل يدك أسفل كتفها . إذا كان هذا لا يعمل ، حاول أعلاه مع لطيف ، وبصوت هادئ ، مما يشير لها للاسترخاء / التخلي عن كتفيها .
قد تلاحظ ركبتيها عبور أو معا إذا كانت تستقيم ، وتحول قدميها في كما لو أنها خرق للذهاب إلى المرحاض .
إذا كانت جالسة ، قد يكون قدميها مع أصابع قدميها على الأرض ولكن في أعقاب بعيدا عن الارض - القيام بذلك لفترات طويلة يمكن أن يسبب تشنج غير سارة. يمكنك محاولة وضع وسادة تحت قدميها أو مساعدتها مع تدليك القدم / الساق بين الانقباضات.
مشاهدة حيث أنها تضع يديها - إذا كان لديها آلام الظهر ، وقالت انها قد الاستيلاء على أو محاولة لفرك ظهرها ، ولكن فقط لا اجد الكلمات لطلب التدليك. لذلك يمكنك محاولة إعطاء تدليك لطيف ، ولكن عادة ما تجد أن الضغط الثابت على أعمال أسفل الظهر بشكل جيد، خاصة مع hotpack . تدليك قد يبدو جيدا في العمل في وقت مبكر، ولكن في العمل أقوى وقالت انها قد لا أحب فكرة ، وخاصة إذا كان لديها آلام الظهر أو أثناء الانقباضات ، لذلك لعب من قبل الأذن.
وقالت انها سوف اقول لكم اذا كانت لا يحب ما تقدمه في ذلك الوقت، ولكن من المهم ألا يكون المتضرر إذا كانت يصرخ بالنسبة لك لوقف أو يقول لا . وقالت انها قد تجد مجرد أنها غير مريحة في تلك اللحظة ، وربما ترغب في ذلك في وقت لاحق . لذلك لا تتخلى عن محاولة للمساعدة. والمفتاح هو أن يكون ملاحظ ممكن و تجميع القرائن أنها تعطي لكم وإلى ما تريد . يتم في رحلة معها، يكون بجانبها و يكون مشجعا.
الدعم الولادة نصيحة رقم 8 : مساعدة فى الحفاظ على "البيئة" الذهاب
في النوايا ولادتها ، يجوز لل مرأة قد حددت بعض العوامل البيئية انها قد ترغب ، على سبيل المثال الروائح، و الموسيقى، و أضواء خافتة وأصوات هادئة. في العمل في وقت مبكر فإنه من السهل للحفاظ على هذه الأشياء تصدرت والذهاب ، ولكن في وقت لاحق في العمل عندما تكون الأمور أكثر جدية و أنها تحتاج أكثر من الاهتمام الكامل الخاص بك، فإنها يمكن أن ينسى ، حتى تفعل أفضل ما تستطيع.
بدوره الأنوار عندما يكون ذلك ممكنا ، و الظلام هو أكثر ملاءمة للعمل . إبقاء أصوات هادئة و إذا كان لديهم الموسيقى ، تجعلها قادرة على الاستمرار حتى لو كنت غير متأكد من أي CD شاءت. أشياء صغيرة لا يهم!
a) Scenario one:
Labouring Woman: “It’s all too hard, I can’t do it, it just hurts so much…”
Support Person: “Awwwww you poor thing… I know it’s hard, isn’t it? Maybe you could have just a little bit of pain relief?”
Result: Woman in labour likely says something like, ‘Heck YES! Get the doctor NOW!’ as she’s likely feeling vulnerable in a moment of weakness and fatigue.
b) Scenario two:
Labouring Woman: “It’s all too hard, I can’t do it, it just hurts so much…”
Support Person: “It looks like you’re doing some really hard work, but I can also see that you are doing a really great job. I know you can do this – you are doing this! Let’s do the next few contractions together.” (breathe with her)
Result: Woman in labour likely starts to believe in herself, and that her support team believe in her. Every woman in labour will hit a crisis point or wall, where she feels she can’t go on. This is the most crucial bit for the support team to rally around her.
A great example that I learnt in my birth attendant training from my teacher, Rhea Dempsey, was this: if you saw Cathy Freeman run the 400 metres during the olympic games, by looking at her face alone, you would have seen that she looked like she was pushing past her personal barriers, felt burning pain and was so exhausted running her event the very best she could. She ran for her life, giving it everything she had after years and years of training and preparation. So would you be telling her:
“Oh poor Cathy, I wish I could help you, I wish I could make it stop. You deserve a break from all that pain, you’ve come so far, what will a little rest matter?”
Or:
“GO CATHY!!! GO CATHY!!! YOU CAN DO IT!!!!”
What would Cathy have preferred you to have said to her? The same applies in labour. She needs your enthusiasm and encouragement to help her cross the finish line.
Birth Support Tip #4: Attend Prenatal Education With Her
Most prenatal classes allow support people to come along, so if you can go, it’s a great idea. By going, you can get a better feel of what to expect and you may even see a birth video or DVD to prepare you for the event (which you could even look at doing privately if you like – you can purchase and hire such DVD’s). Independent birth education classes are usually much better than hospital classes, because private classes tend to go much more in depth with non-medical pain relief, working with pain and the role of the support person.
Birth Support Tip #5: If You Feel Anxious Or Panicky, Take A Break
Even if you have been in labour yourself, supporting someone else in labour can still have you breaking out in a sweat and wondering what the end result of the labour is going to be. Don’t feel bad – simply give yourself some fresh air and a break.
The labouring woman can quickly tune in on how others are feeling or acting in labour and it can throw her focus off doing what she needs to do – especially if she sees that her support person is looking at her as if she is surely about to die! The labouring woman should only be worrying about herself, not holding her support team together too. So if you think you aren’t coping or need a break, the best idea is to get out of the room until you feel more composed. She needs support people as solid as a rock to lean on.
If you are really concerned about how you’d feel supporting her, you may like to suggest a doula, who is a professional birth support person.
Birth Support Tip #6: Watch Her Face For Signals
Her face is a very good indicator of things she might need.
Watch her lips, if she is licking them or they are dry, offer sips of water, ideally in a drink which has a bendy straw in it, so you can hold it for her.
It’s a good idea to avoid asking her too many questions when labour is getting serious, so with things like offering water, there’s no need to ask, just offer it regularly and she will likely want it – if not she will just not have any or say no. It’s very hot and sweaty work being in labour and fluids are very important to keep hydrated through frequent drinks – alternating between water and sports drinks are ideal.
Other things you can look out for is if she is holding her breath. A gentle reminder to breathe in and a big one out – it will keep the oxygen circulating around her body, and to her baby.
If you see that she looks sweaty, a cool face washer is a great idea. Women in labour are like hot water bottles, so a regular cool wipe down with a face washer is ideal anyway. For an even cooler cloth, put some water and ice in a bowl and put it in that.
If her hair keeps flicking in her face, help her tie it up, clip it back or put it behind her ears.
Birth Support Tip #7: Watch Her Body Language
It’s a natural reaction to tense up when we feel pain. There is a nasty cycle common in labour:
Fear → Tension → Pain
Some common areas where women tend to tense up in labour which you will probably be able to see is in the jaw, shoulders, hands and feet.
If you see her tensing her shoulders up tight (i.e. scrunching them up), at first instance you can try touching her on the shoulder or running your hand down her shoulder. If this doesn’t work, try the above with a gentle, quiet voice, suggesting to her to relax/let go of her shoulders.
You may notice her knees cross or come together if she is upright, turning her feet in as if she is busting to go to the toilet.
If she is sitting, her feet might be with her toes on the ground but heels off the ground – doing this for long periods can cause unpleasant cramp. You can try placing a pillow under her feet or helping her with a foot/leg massage between contractions.
Watch where she puts her hands – if she has a backache, she may grab at or try to rub her back, but just can’t find the words to ask for a massage. So you can try giving a gentle massage, but I usually find that firm pressure on the lower back works well, especially with a hotpack. A massage might sound good in early labour, but in stronger labour she might not like the idea, especially if she has backache or during contractions, so play it by ear.
She’ll tell you if she doesn’t like what you are offering at the time, but it’s important not to be offended if she yells for you to stop or says no. She might just find it uncomfortable at that moment and might like it later. So don’t give up trying to help. The key is to be as observant as possible and putting together the clues she is giving you as to what she wants. Be in the journey with her, be by her side and be encouraging.
Birth Support Tip #8: Help Keep The ‘Environment’ Going
In her birth intentions, the woman may have specified some environmental factors she might like, for example aromatherapy, music, dimmed lights and quiet voices. In early labour it’s easy to keep these things topped up and going, but later in labour when things are more serious and she needs more of your undivided attention, they can be forgotten, so do the best as you can.
Turn lights off when possible, the darkness is more conducive to labour. Keep voices quiet and if they have music, keep it going even if you are not sure which CD she wants. The little things do matter!
2
